Rețete Culinare
luni, martie 20, 2023
Rețete Culinare
No Result
View All Result

Slăbești până la 3 kg pe săptămână, încearcă rețeta – Pregătit corect, ceaiul de ghimbir te ajută să pierzi în greutate

Slăbești până la 3 kg pe săptămână, încearcă rețeta – Pregătit corect, ceaiul de ghimbir te ajută să pierzi în greutate

Ghimbirul este foarte des folosit datorită proprietăților sale terapeutice și de vindecare. Acesta poate fi consumat atât crud, cât și uscat. La fel, este pe larg folosit la pregătirea ceaiului, infuziilor sau pentru decocturi. Acestea sunt utilizate atât pentru vindecarea bolilor, cât și pentru prevenirea cestora.

Ghimbirul are un miros și gust specific, datorită conținutului de zingeronă, sogaol și gingerol (o substanță ce tratează și previne cancerul de colon). În compoziția nutritivă a ghimbirului întâlnim atât lipide și amidon, cât și vitaminele C, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), A (retinol), fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc, natriu și potasiu. De asemenea sunt prezente și cineolul, uleiurile esențiale, citralul, borneolul și camfin.

Consumat proaspăt, ghimbirul este foarte aromat și picant.

Rădăcina de ghimbir este foarte folositoare pentru organismul feminin. Aceasta acționează în mod benefic asupra uterului, ameliorând durerile în perioada ciclului. De asemena, ghimbirul contribuie la pierderea în greutate, datorită unor proprietăți, precum:

Generarea de căldură. Ghimbirul favorizează termogeneza (producerea de căldură), ce accelerează toate procesele în organism, inclusiv și cel de ardere a grăsimilor.

Efect laxativ. Ghimbirul ajută la funcționarea normală a intestinului. Acesta blochează formarea de gaze, iar abdomenul are un aspect mai plat.

Normalizează fondul hormonal.

Ghimbirul previne producerea în exces a hormonului numit cortizol. Un nivel înalt de cortizol în organism blochează procesul de ardere a grăsimilor. 

Ceaiul de ghimbir, consumat în mod regulat acționează benefic asupra aspectului fizic și a sănătății. Pe lângă faptul că acesta conține numeroase substanțe cu rol anti inflamator și anti oxidant, vă ajută să aveți o piele frumoasă și să scăpați de kilogramele în plus. Vă prezentăm mai jos 3 cele mai bune rețete de ceai cu ghimbir, ce vă asigură un plus de sănătate.

Rețeta Nr.1 – Ceai de ghimbir pentru slăbit

Ingrediente

  • rădăcină de ghimbir
  • apă

Cum se prepară?

  1. Tăiați rădăcina de ghimbir felii subțiri.
  2. Aranjați ghimbirul într-o cratiță mică și turnați peste acesta apă rece. Puneți cratița pe foc și aduceți conținutul acesteia până la fierbere.
  3. Faceți focul mic și fierbeți ghimbirul timp de 15-20 de minute. La dorință, serviți ceaiul de ghimbir cu miere. Important este să adăugați mierea doar după ce ceaiul se va răci. În apa fierbinte mierea își pierde proprietățile sale benefice. La fel, puteți servi ceaiul de ghimbir cu scorțișoară.

Rețeta Nr. 2 – Ceai negru cu ghimbir

Ingrediente

  • rădăcină de ghimbir
  • ceai negru pentru infuzie
  • apă

Cum se prepară?

  1. Dați rădăcina de ghimbir prin răzătoare.
  2. Într-un infuzor, pregătiți ceaiul negru. Adăugați ghimbirul ras în infuzor și amestecați. Lăsați ceaiul la infuzat timp de 30 de minute. Acest ceai este mult mai revigorant și tonifiant decât orice băutură ce conține cofeină.

Rețeta Nr.3 – Ceai verde cu ghimbir

Ingrediente

  • rădăcină de ghimbir
  • ceai verde pentru infuzie
  • apă

Cum se prepară?

  1. Într-un infuzor, pregătiți ceaiul verde.
  2. Adăugați ghimbirul ras (sau tăiat felii cât mai subțiri) în infuzor și amestecați.
  3. Lăsați ceaiul la infuzat timp de 30 de minute.

Este ceaiul perfect dacă sunteți la dietă.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Melcișori de casă cu cremă de vanilie – Melcișori fragezi și aromați, moi și delicați
Noutăți

Melcișori de casă cu cremă de vanilie – Melcișori fragezi și aromați, moi și delicați

Ruladă Aperitiv cu piept de pui, bacon, ciupercuțe și cașcaval – Rețetă gustoasă și savuroasă
Noutăți

Ruladă Aperitiv cu piept de pui, bacon, ciupercuțe și cașcaval – Rețetă gustoasă și savuroasă

Ciupercuțe Aperitiv – Se prepară din 500g ciuperci champignon, 300-400g carne pui, 1 ceapă, 100g cașcaval, sare și verdețuri
Noutăți

Ciupercuțe Aperitiv – Se prepară din 500g ciuperci champignon, 300-400g carne pui, 1 ceapă, 100g cașcaval, sare și verdețuri

Cel mai bun aluat pentru cornulețe, tarte, pateuri, plăcinte și alte bunătăți – Aluat cu drojdie, foarte pufos și foarte aerat
Noutăți

Cel mai bun aluat pentru cornulețe, tarte, pateuri, plăcinte și alte bunătăți – Aluat cu drojdie, foarte pufos și foarte aerat

7 lucruri pe care trebuie să le știe orice băutor de cafea
Noutăți

7 lucruri pe care trebuie să le știe orice băutor de cafea

Semințele care hrănesc creierul, desfundă vasele de sânge și curăță colonul
Noutăți

Semințele care hrănesc creierul, desfundă vasele de sânge și curăță colonul

Next Post
Protejează-te de gută prin eliminarea acidului uric din organism – Iată cum se procedează

Protejează-te de gută prin eliminarea acidului uric din organism – Iată cum se procedează

Discussion about this post

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Protejează-te de gută prin eliminarea acidului uric din organism – Iată cum se procedează
Noutăți

Protejează-te de gută prin eliminarea acidului uric din organism – Iată cum se procedează

Semințele care hrănesc creierul, desfundă vasele de sânge și curăță colonul
Noutăți

Semințele care hrănesc creierul, desfundă vasele de sânge și curăță colonul

Remediu cu stafide – Curăță și detoxifică ficatul mai bine decât orice medicament
Noutăți

Remediu cu stafide – Curăță și detoxifică ficatul mai bine decât orice medicament

Nimic mai mult, nimic mai bun – Plăcintă rapidă cu fructe
Noutăți

Nimic mai mult, nimic mai bun – Plăcintă rapidă cu fructe

E vremea ei – Păpădia vindecă cancerul, hepatita, bolile de ficat, rinichi, stomac și […]
Noutăți

E vremea ei – Păpădia vindecă cancerul, hepatita, bolile de ficat, rinichi, stomac și […]

Bunicii noștri tratau zeci de boli cu mălai – Leac pentru viață lungă – Lucruri neștiute despre mămăligă
Noutăți

Bunicii noștri tratau zeci de boli cu mălai – Leac pentru viață lungă – Lucruri neștiute despre mămăligă

  • Politica de confidențialitate

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

No Result
View All Result
  • Politica de confidențialitate

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).