7 lucruri pe care trebuie să le știe orice băutor de cafea

Mulți dintre noi știu din propria experiență ce înseamnă dependența de cafea. O ceașca de cafea fierbinte servită în fiecare dimineață devine un adevărat ritual. Medici din întreaga lume nu încetează să-i avertizeze pe amatorii acestei băuturi despre efectele negative pe care aceasta le poate avea asupra organismului.

Să fie într-adevăr atât de dăunător consumul de cafea după cum afirmă unii oameni de știință? E cazul de elucidat unele aspecte.

Se pare că și renumitul compozitor german Beethoven era un împătimit consumator de cafea, pregătindu-și zilnic câte o cafea din exact 60 de boabe, iar marele scriitor și filosof francez, Voltaire putea să consume câte 50 de cești de cafea în decurs de 24 de ore și a trăit până la vârsta de 83 de ani.

S-a dovedit, deci, că această băutură nu doar că nu dăunează sănătății, ci chiar are beneficii și poate ajuta organismul să facă față mai multor dificultăți.

Iată 7 curiozității despre cafea și consumul de cafea:

1. Stimulează activitatea cerebrală

Știați că datorită consumului de cafea, omul devine mai atent și capacitățile sale de concentrare sporesc considerabil. Și asta nu e tot. Cafeaua cu zahăr stimulează la maxim zonele cerebrale responsabile de efectuarea sarcinilor, iar acest lucru se întâmplă datorită combinației reușite dintre cofeină și glucoză.

2. Ridică tensiunea arterială

Dacă suferiți de hipotensiune, o ceașcă de cafea este medicamentul potrivit. Însă, persoanelor hipotensive, cărora consumul de cafea le provoacă tahicardie și accelerarea pulsului, li se recomandă totuși să se abțină de la această băutură.

Persoanele hipertensive pot să consume fără griji cafea, întrucât consumul sistematic al acestei băuturi tonice face ca organismul să se adapteze, iar riscul ca tensiunea arterială să crească de la o ceașcă de cafea devine minim.

3. Întărește sistemul imunitar

Oamenii de știință au demonstrat că riscul de moarte prematură este invers proporțional cu consumul zilnic de cafea naturală, proaspăt măcinată. Cantitatea optimă de cafea consumată per zi este de 3 cești. Această băutură tonică întărește sistemul imunitar, ficatul, sistemul cardiovascular și ameliorează activitatea tractului gastrointestinal.

4. Calmează durerile de cap

Dacă aveți o durere de cap sau suferiți de migrenă, beți cafea. Bineînțeles, cafeaua nu va putea să substituie preparatele analgezice, întrucât acestea au în compoziție elementele necesare luptei cu diverse tipuri de durere.

Însă se știe că aceste preparate conțin și cofeină, responsabilă de sporirea eficienței medicamentului cu aproximativ 40%.

5. Diminuează nivelul de stres și împiedică instalarea depresiei

Atunci când consumi cafea, organismul produce dopamină și serotonină, hormonii bunei dispoziții sau ai fericirii.

Cofeina, care se găsește doar în cafea, stimulează sistemul nervos central, iar acest fapt împiedică instalarea stărilor depresive.

6. Îmbunătățește capacitățile de memorare

Când vine vorba de legătura consumului de cafea și memorie, este vizată memoria de scurtă durată. Însă și acesta este un mare plus, întrucât informația procesată de memoria de scurtă durată trece ulterior în memoria de lungă durată.

7. Este un aliat în curele de slăbire

Cofeina sporește secreția hormonului leptină în organism, iar acest fapt favorizează scăderea în greutate.

E demonstrat faptul că amatorii de cafea au nevoie de mai mult timp pentru a adăuga în greutate decât persoanele care nu consumă cafea, iar antrenamentele sportive sunt mult mai eficiente în cazul persoanelor care consumă sistematic cafea.

Dacă îți place cafeaua, nu îți interzice această plăcere! Însă, ia aminte că doar băutura preparată din boabe are beneficiile mai sus enumerate, în timp ce cafeaua solubilă conține mult mai puțină cofeină și multe alte adaosuri chimice. De asemenea, cafeaua trebuie băută cu un pahar de apă.

Semințele care hrănesc creierul, desfundă vasele de sânge și curăță colonul

Înfundarea arterelor şi a vaselor de sânge pune în pericol sănătatea inimii. Pentru a preveni aceste probleme, popoarele antice foloseau un remediu simplu, dar cu efecte maxime. Află despre ce este vorba. Remediul care ajută la desfundarea arterelor şi a vaselor de sânge se prepară din seminţe crude de floarea-soarelui şi apă.

Compoziție

Cum te ajută seminţele de floarea-soarelui? Acestea sunt bogate în vitamine şi minerale, în special în vitaminele E şi B1. Seminţele de floarea soarelui şi fisticul au aproximativ 270-289 mg fitosteroli la 100 g.

Fitosterolii sunt compuşi existenţi în plante, care au o structură chimică foarte asemănătoare cu a colesterolului, iar atunci când sunt prezenţi în dietă în cantităţi suficiente, se consideră că ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, la îmbunătăţirea răspunsului sistemului imunitar şi scăderea riscului de a face anumite tipuri de cancer.

Datorită substanţelor nutritive pe care le conţin, seminţele de floarea-soarelui menţin sănătatea musculaturii, reduc colesterolul rău din sânge, diminuează inflamaţiile şi previn apariţia tumorilor canceroase.

Cum se prepară remediul antic

Ai nevoie de: 1 cană mică de seminţe crude de floarea-soarelui şi 1/2 litri de apă

După ce ai fiert apa, toarn-o peste seminţe. Lasă amestecul la infuzat două ore, timp în care ţi vasul folosit acoperit. După expirarea timpului, strecoară lichidul şi depozitează-l într-o sticlă închisă la culoare.

Cum se foloseşte

Se bea câte o cană din acest ceai în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol.

Doctorii recomandă acest remediu şi în cazul în care există probleme la nivelul circulaţiei sangvine-te simţi obosită, îţi este mai tot timpul frig sau suferi de sindromul picioarelor neliniştite, problemă care poate apărea adesea şi la nivelul mâinilor.

Remediu cu stafide – Curăță și detoxifică ficatul mai bine decât orice medicament

Un aport excesiv de medicamente, alimentaţia nesănătoase şi anumite infecţii bacteriene şi virale produc de multe ori consecinţe grave şi reprezintă o adevărată ameninţare pentru funcţionarea corespunzătoare a ficatului.

Ficatul acţionează ca o fabrică de sânge în organism, ajutând corpul prin stimularea digestiei, curățarea sângelui și eliminarea toxinelor şi a deşeurilor. Este clar că un ficat curat îi conferă organismului sănătatea, vitalitatea și energia de care are nevoie.

Cum ne putem curăța ficatul folosind stafide? Întâi de toate, cumpărați stafide de cea mai bună calitate. Atunci când achiziționați stafidele, evitaţi-le pe cele gălbui.

Stafidele ușor lucioase, deschise la culoare, sunt obținute prin tratarea lor cu dioxid de sulf. Cum ne dăm seama care sunt cele mai bune stafide? Cele mai bune stafide nu sunt lucioase, nici foarte moi, nici foarte tari. De asemenea, sunt de preferat stafidele întregi.

Cele mai bune stafide sunt închise la culoare sau maro. Există, de asemenea, stafide negre, cu o nuanţă albăstruie, realizate prin deshidratarea anumitor soiuri de struguri de culoare mai închisă. Ar fi ideal dacă puteţi găsi stafide cu codiţe – acesta este unul dintre principalii indicatori că stafidele sunt naturale / organice / bio.

Pentru a vă curăța ficatul cu stafide, pregătiți următoarea rețetă din cărțile rusești de medicină tradițională:

  • îmmuiați o jumătate de cană de stafide în apă caldă şi se lăsați-le așa timp de un sfert de oră; spălați / clătiți bine stafidele după cele 15 minute
  • puneți stafidele spălate / clătite bine într-o ceaşcă şi umpleți paharul cu apă fiartă și răcită la temperatura camerei; lăsați stafidele în această apă timp de 24 de ore (o zi)

Cum folosim acest remediu?

Dimineața, pe stomacul gol, înainte de a lua micul dejun, consumați această băutură şi mâncaţi stafidele. Nu se recomandă să faceți efort imediat după. Dacă timpul vă permite, puneți o compresă fierbinte (o sticlă de apă fierbinte) pe partea dreaptă a stomacului și odihniți-vă timp de cel puțin 30-60 de minute.

Repetaţi această procedura de curăţare a ficatul timp de 30 de zile, o singură dată pe săptămâna – puteți stabili o zi din săptămână, fie sâmbata, fie duminica. Veți observa după numai o lună de zile îmbunătățiri generale ale stării de sănătate, datorate în mare parte detoxifierii / curățării ficatului. Să descoperim 10 motive pentru care este bine să introducem stafidele cât mai des în regimul alimentar:

1. Bune pentru digestie

Stafidele consumate zilnic sunt un adevărat “pansament” pentru stomac, deoarece acestea conţin o cantitate mare de fibre şi ajută la reglarea tranzitului intestinal. Prin urmare, stafidele au uşor efect laxativ şi previn constipaţia, dar ajută şi la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp.

2. Reduc aciditatea

Stafidele sunt resurse importante de potasiu şi magneziu, elemente care ajută la reducerea acidităţii gastrice şi a eliminării toxinelor din orgasnism, prevenindu-se astfel riscul de boli precum artrita, guta, pietrele la rinichi sau bolile cardiace.

3. Ameliorează simptomele anemiei

Conţinutul bogat de fier şi complexul de vitamina B pe care îl conţin stafidele ajută la ameliorarea anemiei, iar cuprul stimulează producerea de celule roşii din sânge, celule cu rol extrem de important, şi anume cel de a transporta oxigenul către ţesuturi.

4. Au efect anticancerigen

Un antioxidant numit catehină prezent în stafide ajută la protejarea împotriva acţiunii nocive a radicalilor liberi, care pot provoca tumori şi cancer de colon.

5. Tratează infecţiile

Stafidele deţin fitonutrienţi polifenolici, cunoscuţi ca şi antioxidanţi cu efect antiinflamator. De asemenea, aceştia au proprietăţi antibacteriene şi ajută la reducerea febrei şi distrugerea bacteriilor şi virusurilor, astfel încât ne protejează de răceli sau alte viroze respiratorii, prin întărirea sistemului imunitar.

6. Măresc libidoul

Consumul de stafide este indicat şi pentru viaţa amoroasă. Aceste fructe conţin un aminoacid numit arginină, care are potenţial de mărire a libidoului şi care sporeşte senzaţia de excitare. Este indicat consumul mai ales pentru bărbaţi, în tratamentul disfuncţiilor erectile, dar şi ca energizant. Există chiar şi o practică straveche, precum cea din India, unde mirilor le este oferită o cană cu lapte, stafide şi şofran în noaptea nunţii, pentru ca aceasta să fie una…de neuitat pentru ambii parteneri.

7. Bune pentru ochi

Antioxidanţii din stafide protejează vederea de radicalii liberi, care pot slăbi acuitatea vizuală şi care pot creşte riscul de afecţiuni oculare degenerative cum este cataracta. Stafidele sunt o sursă bună de vitamina A şi betacaroten, care sunt de asemenea excelente în protejarea ochilor.

8. Protejează împotriva cariilor

Stafidele conţin acid oleanoic, substanţă esenţială pentru păstrarea sănătăţii dinţilor. În plus, antioxidanţii cu rol antibacterian împiedică dezvoltarea bacteriilor din cavitatea orală, iar calciul previne deteriorarea dinţilor.

9. Cresc pofta de mâncare

Dacă doreşti cu disperare să mai pui câteva kilograme, atunci stafidele trebuie să devină cele mai bune prietene ale tale. Introdu-le în alimentaţie pentru că sunt bogate în fructoză şi glucoză, elemente care îţi vor da multă energie, dar care ajută şi la creşterea apetitului, ajutându-te în acelaşi timp să iei în greutate fără să acumulezi colesterol “rău” în organism.

10. Ajută la întărirea sistemului osos

Cantitatea mare de calciu din stafide este benefică pentru dezvoltarea şi menţinerea unui sistem osos rezistent atât la copii, cât şi la adulţi.

Dieta care te ajută să slăbești până la 6 kg în primele 9 zile – Regimul 3×3

Ai voință, ești disciplinată și vrei să slăbești câteva kilograme bune într-un timp foarte scurt? Atunci, poți încerca dieta 3-3-3, un regim disociat, care promite, dacă îl respecți cu sfințenie, un minus de 6 kilograme în 9 zile. Ce presupune această dietă, la care recurg și numeroase vedete atunci când vor să scape de un surplus de kilograme într-un timp record? Ei bine, trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, alte 3 zile fructe și legume, iar alte 3, lactate. Firește, nu orice tip de carne și nu orice fel de fructe sau lactate.

3 zile carne. Poți mânca pulpe de pui sau curcan fără piele (fierte sau la grătar), șuncă slabă de pui sau curcan, mușchi de vită sau pește la grătar și chiar fructe de mare. Firește că se exclud afumăturile, tocăturile, carnea de porc și orice fel de mezeluri.

3 zile legume și fructe. Ai voie să mănânci, în funcţie de anotimp, mere, pepene verde şi galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, vişine, căpşuni, mure şi lămâi. Însă ai interzis la banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate. Dintre legume poţi consuma ardei gras, fasole verde, ciuperci, ceapă, roşii, castraveţi, varză, salată, morcovi, broccoli, conopidă, vinete, ridichi şi ţelină. Nu aveţi voie să mâncaţi cartofi, mazăre şi fasole uscată.

3 zile lactate. În intervalul în care consumaţi lactate trebuie să le alegeţi pe cele degresate, indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci. Aveţi liber la telemea, lapte bătut şi kefir, însă nu trebuie să mâncaţi smântână, caşcaval, lactate nedegresate sau iaurturi cu fructe.

Cât timp țineți această dietă, nu aveți voie să consumați decât o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau, în cantități limitate, sucuri naturale de fructe. Dieta disociată a fost ținută cu succes și de vedete autohtone ca Andra sau actrița Ioana Ginghină…

Cum poți obține un ten curat și sănătos – Cu doar câteva ingrediente naturale

Fiecare femeie isi dorește o piele strălucitoare și fina, așa că, din acest motiv, în acest articol vă vom arata o modalitate de a obține acest lucru intr-un timp scurt si cu ingrediente naturale

Aceste retete naturale sunt pentru o piele mai buna si folosesc toate lamaie si proprietatile lor incredibile, iar rezultatele vor fi vizibile foarte repede daca folositi acestea in fiecare zi.

Sucul de lămâie pură

Luați un castron și stoarceti 2 lămâi înăuntru. După aceea, luați o discheta de bumbac, inmuiati-o in zeama de lamaie și puneți-o pe piele. Lăsați-o să acționeze câteva minute și apoi spălați fata. Faceți acest tratament de două ori pe zi și obțineți o piele curată și strălucitoare.

Scrub cu lămâie

Taiati o lamaie in doua si presati o parte peste zahar apui frecati fata. Clatiti cu apa calduta.

Masca cu lămâie și albuș de ou

Faceți un amestec cu 2 linguri de suc de lamaie și un albus de ou. Împărțiți-o în 3 părți egale și frecați prima parte a pielii, lăsați-o să stea pentru o vreme și apoi puneți-o pe cea de-a doua.

Așteptați până când se usucă și, în cele din urmă, frecați a treia parte a măștii. Acest tratament este benefic pentru eliminarea acneei și pentru pielea sănătoasă și moale. Curățați pielea cu apă caldă și uscați cu un prosop.

După ce terminați tratamentul, bucurați-vă de pielea lucioasă și întotdeauna zâmbiți!

APLICA SI ACEST AMESTEC PE FATA IN FIECARE ZI PENTRU CA TENUL TAU SA ARATE MINUNAT

Femeile doresc sa reduca ridurile si sa incetineasca procesul de imbatranire. De aceea, folosesc diferite creme pentru a realiza acest lucru, dar acestea pot avea efecte secundare.

Iata un remediu minunat care te va face sa uiti de toate cremele costisitoare si care contin substante chimice. Partea cea mai buna este ca toate ingredientele sunt naturale.

Unul dintre tratamentele care au fost folosite pentru a mentine aspectul tineresc este Botox-ul. Dar, acest tratament este folosit mai ales de celebritati, deoarece costa foarte mult, iar multe femei nu si-l pot permite. Botox-ul este facut din mai multe substante chimice periculoase, care pot veni impreuna cu numeroase efecte secundare.

Iata modul de preparare a amestecului care va face pielea mai fina si mai puternica si vei arata mai tanara. Dar, pe langa toate aceste lucruri, cu ajutorul acestui amestec, nivelul de energie va fi amplificat.

Vei avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 lingura de amidon de porumb; 5 lingura de suc de morcov proaspat; 1 lingura de smantana cu continut redus de grasime.

Cum se prepară?

Ia o oala, se toarna apa si amidonul de porumb. Pune oala pe foc mediu si se agita amestecul pana cand devine mai gros si se reduce apa. Dupa aceea, se scoate oala de pe foc si se lasa sa se raceasca. La sfarsit se adauga sucul de morcovi si smantana si se amesteca pana cand vei obtine un amestec frumos.

Iată cum se folosește:

Pentru inceput, spala-te pe fata. Poti aplica masca pe zona afectata si se lasa sa stea timp de o jumatate de ora. Apoi se clateste fata cu apa calda.

Indicație: Poti prepara o cantitate mai mare de amestec, astfel incat sa il poti utiliza mai mult timp, dar nu uita sa il pastrezi in frigider.

Protejează-te de gută prin eliminarea acidului uric din organism – Iată cum se procedează

Guta este o forma de artrita ce se manifesta prin inrosirea, umflarea si senzatia de arsura a articulatiillor. Guta cauzeaza rigiditatea, umflarea si durerea acuta a articulatiilor.

In cele mai multe dintre cazuri, guta apare in urma acumularii de acid uric din organism. Acidul uric se formeaza atunci cand multe dintre deseurile din organism nu sunt eliminate.

Acidul uric este un produs de descompunere a purinelor care fac parte din mai multe alimente.

Uneori, guta presupune existenta acidului uric in sange, afectiune numita hiperuricemie. In cazul in care rinichii nu pot elimina acidul uric are loc procesul de cristalizare si depozitele se depun in jurul articulatiilor.

Prima criza de guta poate sa apara in plina sanatate: bolnavul se culca in conditii normale, este trezit brusc din somn, in timpul noptii, de dureri de mare intensitate (violente) aparute in articulatia degetului mare de la picior.

In scurt timp, aceasta articulatie se umfla (tumefiaza) si se inroseste, pielea devine intinsa, stralucitoare, iar durerea este insuportabila. Inflamatia articulatiei si a tesuturilor din jur este atit de pronuntata, incit unii bolnavi cred ca au o infectie si incep sa ia antibiotice din proprie initiativa.

Brusc, spre dimineata durerile scad putin, dar se intensifica in cursul noptii urmatoare. In citeva zile, fenomenele articulare dispar complet cu o senzatie de mincarime si descuamare a regiunii. In lipsa unui tratament, o asemenea criza poate dura 8-10 zile sau mai mult. Rareori, criza dureaza 2-3 saptamini.

Recidivele pot apare dupa luni sau ani.

Cu trecerea anilor, crizele acute de guta devin tot mai frecvente si afecteaza si alte articulatii. Pot fi afectate gleznele, genunchii, articulatiile mici ale degetelor miinii, coatelor. Criza poate fi insotita de febra, astenie, lipsa poftei de mincare.

In cazul multor bolnavi, se pot deosebi unii factori ce intervin in declansarea crizelor acute de guta: cel mai des este vorba de un exces alimentar, de o masa copioasa, la care se consuma mult vin, sau alt alcool. Uneori, poate interveni un efort fizic, un traumatisam, o emotie puternica.

Manifestarile cronice de guta apar dupa mai multi ani de evolutie, dupa repetarea mai multor criza acute. Sint determinate de depunerea uratilor in piele, articulatii si rinichi. Apar niste proeminente linga articulatii (tofi gutosi), care pot fi observate in regiunea pavilionului urechii, sub forma unor noduli proeminenti, alb galbui.

Noduli asemanatori pot aparea si la nivelul degetelor miinii, coatelor, tendoanelor Achile.

In stadiul cronic, articulatiile sint inflamate, deformate si dureroase. Sint afectate, in special, articulatiile degetelor miinii.

De asemenea, tot in stadiul cronic, prin eliminarea unei cantitati mari de urati prin rinichi, are loc o incrustare a acestuia (nefropatia gutoasa) si o depunere sub forma de pietre (calculi) in bazinet si in caile urinare.

In general, evolutia bolii renale este spre insuficienta renala, iar pietrele renale migreaza, producind dureri intense, cunoscute sub numele de colici renale.

Un prim pas pentru evitarea cristalizarii si acumularii de acid uric este schimbarea dietei si stilului de viata. Consumati cat mai multe fructe si legume si evitati carnea si cerealele integrale, alcoolul si alimentele bogate in grasimi saturate sau alimentele procesate.

Este important sa va hidratati suficient, asadar beti cat mai multa apa care sa elimine toxinele si surplusul de acid uric. Evitati stresul si angrenati-va in cat mai multe activitati fizice. Orice tip de sport este binevenit.

Remedii naturale de tratare a gutei

Bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu este excelent pentru reducerea acidului uric din organism. Nu trebuie decat sa adaugati 1 lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa si sa beti in fiecare zi.

Apa cu lamaie. Atunci cand corpul este preponderent alcalin si nu acid, are puterea de a combate multe boli, inclusiv guta. Apa cu lamaie creste mediul alcalin si previne formarea cristalelor de acid uric. Nu trebuie decat sa stoarceti o lamaie intr-un pahar de 200 ml de apa calduta si sa beti in fiecare dimineata pe stomacul gol.

Otetul de cidru de mere. Intocmai ca si apa cu lamaie, otetul de cidru de mere are capacitatea de a creste mediul alcalin din organism. Otetul de cidru de mere contine acid malic care este foarte eficient in eliminarea acidului uric din organism. Nu trebuie decat sa adaugati 1 lingura de otet de cidru de mere intr-un pahar de 200 de ml de apa si sa beti in fiecare zi inainte de pranz si cina.

Cele mai recomandate alimente impotriva gutei sunt:

Curcumina. Este componentul activ al turmericului, un agent anti-inflamator care are rol de protectie renala.

Bromelaina. Se gaseste in ananas si prezinta efecte anti-inflamatoare si analgezice.

Semintele de in. Au nenumarate efecte benefice sanatatii.

Slăbești până la 3 kg pe săptămână, încearcă rețeta – Pregătit corect, ceaiul de ghimbir te ajută să pierzi în greutate

Ghimbirul este foarte des folosit datorită proprietăților sale terapeutice și de vindecare. Acesta poate fi consumat atât crud, cât și uscat. La fel, este pe larg folosit la pregătirea ceaiului, infuziilor sau pentru decocturi. Acestea sunt utilizate atât pentru vindecarea bolilor, cât și pentru prevenirea cestora.

Ghimbirul are un miros și gust specific, datorită conținutului de zingeronă, sogaol și gingerol (o substanță ce tratează și previne cancerul de colon). În compoziția nutritivă a ghimbirului întâlnim atât lipide și amidon, cât și vitaminele C, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), A (retinol), fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc, natriu și potasiu. De asemenea sunt prezente și cineolul, uleiurile esențiale, citralul, borneolul și camfin.

Consumat proaspăt, ghimbirul este foarte aromat și picant.

Rădăcina de ghimbir este foarte folositoare pentru organismul feminin. Aceasta acționează în mod benefic asupra uterului, ameliorând durerile în perioada ciclului. De asemena, ghimbirul contribuie la pierderea în greutate, datorită unor proprietăți, precum:

Generarea de căldură. Ghimbirul favorizează termogeneza (producerea de căldură), ce accelerează toate procesele în organism, inclusiv și cel de ardere a grăsimilor.

Efect laxativ. Ghimbirul ajută la funcționarea normală a intestinului. Acesta blochează formarea de gaze, iar abdomenul are un aspect mai plat.

Normalizează fondul hormonal.

Ghimbirul previne producerea în exces a hormonului numit cortizol. Un nivel înalt de cortizol în organism blochează procesul de ardere a grăsimilor. 

Ceaiul de ghimbir, consumat în mod regulat acționează benefic asupra aspectului fizic și a sănătății. Pe lângă faptul că acesta conține numeroase substanțe cu rol anti inflamator și anti oxidant, vă ajută să aveți o piele frumoasă și să scăpați de kilogramele în plus. Vă prezentăm mai jos 3 cele mai bune rețete de ceai cu ghimbir, ce vă asigură un plus de sănătate.

Rețeta Nr.1 – Ceai de ghimbir pentru slăbit

Ingrediente

  • rădăcină de ghimbir
  • apă

Cum se prepară?

  1. Tăiați rădăcina de ghimbir felii subțiri.
  2. Aranjați ghimbirul într-o cratiță mică și turnați peste acesta apă rece. Puneți cratița pe foc și aduceți conținutul acesteia până la fierbere.
  3. Faceți focul mic și fierbeți ghimbirul timp de 15-20 de minute. La dorință, serviți ceaiul de ghimbir cu miere. Important este să adăugați mierea doar după ce ceaiul se va răci. În apa fierbinte mierea își pierde proprietățile sale benefice. La fel, puteți servi ceaiul de ghimbir cu scorțișoară.

Rețeta Nr. 2 – Ceai negru cu ghimbir

Ingrediente

  • rădăcină de ghimbir
  • ceai negru pentru infuzie
  • apă

Cum se prepară?

  1. Dați rădăcina de ghimbir prin răzătoare.
  2. Într-un infuzor, pregătiți ceaiul negru. Adăugați ghimbirul ras în infuzor și amestecați. Lăsați ceaiul la infuzat timp de 30 de minute. Acest ceai este mult mai revigorant și tonifiant decât orice băutură ce conține cofeină.

Rețeta Nr.3 – Ceai verde cu ghimbir

Ingrediente

  • rădăcină de ghimbir
  • ceai verde pentru infuzie
  • apă

Cum se prepară?

  1. Într-un infuzor, pregătiți ceaiul verde.
  2. Adăugați ghimbirul ras (sau tăiat felii cât mai subțiri) în infuzor și amestecați.
  3. Lăsați ceaiul la infuzat timp de 30 de minute.

Este ceaiul perfect dacă sunteți la dietă.

Aspirina – Remediu pentru picioare și alte 9 întrebuințări de care poate nu știați

Clasica aspirina nu este buna doar pentru durerile de cap sau pentru starile febrile. Se poate folosi inclusiv pentru picioare. Modul de preparare este cat se poate de simplu, costurile sunt accesibile pentru toata lumea, iar efectele benefice sunt garantate. Astfel se pot rezolva multe probleme care ne dau multe batai de cap, printre care cea a calcaielor crapate, a varicelor sau a bataturilor dureroase din talpa.

Problemele expuse mai sus apar fie din cauza pantofilor care ne strang piciorul, fie din cauza deshidratarii. Vestea buna este ca odata ce ne decidem sa apelam la acest remediu, nici nu mai conteaza cum au aparut aceste probleme. Cine nu a avut grija si are calcaiele crapate isi va reveni rapid si va putea merge linistit, fara nicio durere sau jena.

Mai trebuie amintit ca remediul descris jos este foarte bun si pentru varice, si pentru bataturi.

Se prepara foarte simplu.

Pentru inceput este nevoie de urmatoarele ingrediente: 250 de ml de alcool (n.r. – 70% concentratie) și 10 aspirine.

Se zdrobesc cele 10 aspirine pana cand se obtine o pudra fina. In acel moment, praful respectiv se amesteca impreuna cu alcoolul si mixul obtinut se lasa la rece minimum o zi si cel mult doua.

La finalul zilei, scoateti amestecul-minune din frigider si puneti pe o bucata de tifon o cantitate suficienta pentru a acoperi zona afectata. Nu uitati, solutia are efect daca este agitata foarte bine inainte de a fi aplicata pe picioare.

Pentru a fixa cat mai bine pansamentul cu solutia, este recomandat sa folositi si o folie din plastic, pe care o veti infasura in jurul zonei afectate. Dimineata se indeparteaza pansamentul, se spala bine locul afectat si apoi zona respectiva se hidrateaza cu o crema de calitate. Acest „ritual” trebuie repetat 10 zile, in fiecare seara.

Efortul va merita, o sa vedeti. Varicele, bataturile, pielea uscata si crapaturile vor deveni doar niste amintiri urate. Multe medicamente pot fi folosite în scopuri diferite și ele funcționează excelent, dar majoritatea persoanelor nu cunosc numeroasele utilizări ale acestora.

Acidul salicilic, de exemplu, care este componenta principală a aspirinei, se poate întrebuința în mai multe scopuri și este foarte eficient, dar oamenii îl folosesc doar ca pe anestezic și antipiretic. Noi am decis să vă povestim despre acele proprietăți benefice ale acidului salicilic, despre care probabil că nu știați!

Există 9 întrebuințări ale aspirinei care vă vor surprinde și, după ce veți citi acest articol, veți avea permanent aspirină în casă!

1. Usucă coșurile

Chiar și după perioada adolescenței oamenii mai pot avea din când în când coșuri. Tot ce trebuie să faceți, în primul rând, este să pisați o pastilă de aspirină și să apoi adăugați puțină apă peste ea. Apoi aplicați pe coșuri pasta obținută și lăsați-o să acționeze pentru câteva minute. Clătiți apoi cu apă și săpun. Roșeața va dispărea, iar coșul va trece curând.

2. Întinerește pielea

Acidul salicilic din aspirină elimină celulele moarte ale pielii și excesul de sebum. Pisați 5 pastile de aspirină și amestecați-le cu un sfert de cană de apă și cu o linguriță de miere. Aplicați pe față și lăsați să acționeze timp de 10 minute. Spălați-vă cu apă călduță. Utilizarea regulată a acestei măști va trata problemele pielii și o va reîntinerii.

3. Tratează bătăturile

Trebuie mai întâi să pisați 5 pastile de aspirină și să le amestecați cu suc de lămâie și jumătate de lingură de miere. Aplicați pasta pe bătături și înfășurați-vă picioarele într-un prosop cald. Apoi le înveliți în peliculă. După 10 minute scoateți pelicula și efectele vă vor surprinde!

4. Elimină mătreața

Pisați 2 pastile de aspirină până veți obține o pudră fină. Adaugați pudra în șampon și apoi folosiți șamponul. Această combinație va trata și va preveni apariția mătreții.

5. Elimină urmele de transpirație

Acest truc ușor vă va ajuta să eliminați urmele de transpirație de pe haine: pisați câteva pastile de aspirină și adaugați jumătate de cană de apă. Apoi înmuiați suprafața cu urme de transpirație și lăsați pentru câteva ore.

6. Restabilește culoarea părului

Aspirina vă poate ajuta să vă restabiliți strălucirea și volumul părului. Dizolvați 6-8 pastile de aspirină într-un pahar cu apă călduță și aplicați soluția obținută pe păr. Lăsați să acționeze timp de 10-15 minute.

7. Înlătură grăsimea de pe vase

Trebuie să preparați o pastă de curățare zdrobind câteva pastile de aspirină și adăugând puțină apă. Apoi încercați să curățați vasele cu ea.

8. Aspirina va face ca florile din vază să reziste mai mult

Adaugați o pastilă de aspirină pisată în apa din vaza cu flori. După aceasta puteți fi siguri că florile Dumneavoastră vor rezista mai mult.

9. Ajută la ameliorarea simptomelor înțepăturilor de insecte.

Pentru a ameliora inflamația și mâncărimea în cazul unor înțepături de insecte, aplicați o pastilă pisată pe zona afectată. Dacă sunteți alergici la înțepăturile de albină, mergeți la doctor.

Dovlecei cu roșii și cașcaval, la cuptor – O cină ușoară și delicioasă

Ingrediente:

  • 1-2 roșii
  • 250 g dovlecei
  • 1 ardei gras
  • 3 linguri smântână
  • 2 linguri lapte
  • 1 ou
  • 30 g cașcaval tare
  • sare, piper, condimente

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem roșiile și dovleceii rondele. Ardeiul îl curățăm de semințe și îl tăiem inele.

2. Așezăm legumele într-o formă de copt.

3. Condimentăm după bunul plac. La final, adăugăm smântâna și cașcavalul dat prin răzătoare.

4. Într-un bol, batem ouăle. Adăugăm laptele și turnăm compoziția în tavă.

5. Coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 35 de minute.

Nimic mai mult, nimic mai bun – Plăcintă rapidă cu fructe

Ingrediente:

  • 700 g caise (alt fruct)
  • 180 g unt
  • 250 g zahăr
  • 3 ouă
  • 10 g praf de copt
  • 500 g făină

Mod de preparare:

1. Într-un bol, turnăm zahărul. Adăugăm untul, ouăle și amestecăm bine, cu ajutorul unui mixer. Treptat adăugăm făina cernută, praful de copt și amestecăm până la omogenizare.

2. Tapetăm o tavă de copt cu unt. Repartizăm 2/3 din aluat.

3. Adăugăm caisele tăiate cubulețe.

4. Întindem aluatul rămas, într-o foaie subțire. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem foaia fâșii.

5. Peste stratul de caise, așezăm fâșiile de aluat.

6. Coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 45 de minute.

Alte articole